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广西特产店

以下是几家广西特产店的名字和地址供参考： 1. 广西特产正宗馆 地址：广西南宁市青秀区民族大道68号 2. 广西特产天地 地址：广西南宁市西乡塘区青秀山下路18号 3. 广西特产文化宫 地址：广西南宁市兴宁区民生路56号 4. 广西特产老字号 地址：广西柳州市城中区中山中路18号 5. 广西特产城 地址：广西桂林市七星区滨江中路168号 请注意，以上信息可能会随着时间变化而有所不同，建议您在前往之前致电店铺或查询最新的地址和营业时间。

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世界上有多少个魔方？

魔方有很多不同的尺寸和难度等级，所以很难确定确切的数量。然而，最常见的魔方是3x3x3的魔方，全球范围举办的魔方比赛中通常使用的是3x3x3魔方。据估计，全球范围内有数十亿个魔方。除了3x3x3魔方，还有其他尺寸的魔方，如2x2x2、4x4x4、5x5x5等，也有成千上万个不同的特殊形状和变体的魔方。因此，如果包括各种尺寸和变体，全世界可能有数十亿至数百亿个魔方。

， 毕竟他和马丽是黄金搭档，看着好搭档，临时被换，心里肯定也不是滋味。

如何加强羽毛球的力量训练呢？

要加强羽毛球的力量训练，可以考虑以下几个方面： 1. 增加重量训练：通过使用哑铃、杠铃等器械进行重量训练，重点锻炼羽毛球运动所需的肌肉群，如腿部、腰腹部、手臂等。可以进行深蹲、卧推、引体向上等动作，选择适当的重量和重复次数进行训练。 2. 增强爆发力：羽毛球比赛中，短时间内的爆发力是非常重要的。可以进行跳跃训练、冲刺训练、爆发力练习等，如跳箱训练、冲刺起跑训练等，以提高爆发力和速度。 3. 增加核心力量训练：羽毛球运动需要核心肌群的支撑和稳定性，因此要加强核心力量的训练。可以进行仰卧起坐、平板支撑、俯卧撑等动作，锻炼腰腹部的力量。 4. 增加柔韧性训练：柔韧性对羽毛球运动员的灵活性和敏捷性非常重要。可以进行各种拉伸运动，如深蹲拉伸、臀部拉伸、肩部拉伸等，以提高关节的灵活性和肌肉的柔软性。 5. 合理安排训练计划：力量训练和羽毛球训练要相互协调，力量训练应在合适的时机进行，以充分恢复肌肉。要合理安排训练计划，根据自身情况和训练目标，制定科学的力量训练计划。 需要注意的是，力量训练要逐渐增加负荷，避免过度训练和受伤。同时，与羽毛球技术训练相结合，才能全面提升羽毛球水平。最好在专业教练的指导下进行力量训练，确保训练的科学性和安全性。

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